NutraFlexTreine e coma com inteligência — grátis para começar
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Treine e coma
com inteligência

Dieta e treino num app só, com o Nutra: uma IA que conversa com você, monta seu plano e acompanha cada avanço.

2000+exercícios
IApersonal & nutri
2 em 1dieta + treino
Dashboard do app NutraFlex com calorias, macros e o plano de hoje
Nutra fazendo joinha
84% da metaTá voando! 🎉
Nutra, sua IA
NutraBora treinar hoje?
💬Mensagens proativas
100%plano personalizado
Integra wearables
Live Workout Tracker

Cada série
no controle

Registre em tempo real, veja sua carga anterior e replique com um toque. O treino se adapta ao seu nível, ao seu tempo e ao seu dia.

Treinar com o NutraFlex
Supino retoAO VIVO
Peito · 4 séries
#AnteriorAgora
140kg × 1242kg × 12
240kg × 1042kg × 11
340kg × 1042kg × __
438kg × 10
Refeição caseira fresca e equilibrada
Nutrição sem dieta maluca

Comida de verdade, no seu prato

Registre uma refeição em segundos e o Nutra cuida das contas. Cardápios flexíveis com o que você gosta, ajustados ao seu objetivo.

Hoje1343 / 1601 kcal
🔥 Calorias🥩 Proteína🍚 Carbo🥑 Gordura
QuaQuiSexSábDomSegTer
Nutra, sua IA
Fale com o NutraRegistre refeições, tire dúvidas, peça sugestões
Mensagem proativa
Oi! Faz 3 dias do último treino 👀 Montei um leve de 20 min se quiser. Bora?
Pode ser, tô sem tempo hoje
Fechou. Versão expressa, só peso do corpo — já tá no seu Live Tracker.
Conheça o Nutra

Não é um app. É alguém que te acompanha.

💬
Conversa de verdade

Entende seu contexto e responde no chat: dúvidas de dieta, ajustes de treino, aquele dia difícil.

🔔
Chega antes de você pedir

Lembretes, sugestões e incentivo na hora certa, com mensagens proativas que aparecem quando fazem sentido.

🎯
Plano que se adapta

Dieta e treino montados pra sua rotina e revisados conforme você evolui.

Esta semana
ComidaTreino
QuaQuiSexSábDomSegTer
Média (dias com registro)1160 kcal/dia
Insights de progresso

Acompanhe
cada avanço

Check-ins, passos, frequência cardíaca e treinos dos seus wearables — tudo num lugar. O Nutra lê seus dados e mostra o que está funcionando.

Ver meu progresso
Pra todo mundo

Se cuidar é pra você — comece de onde estiver

Idade, corpo ou ponto de partida não importam. O NutraFlex foi feito pra gente de verdade querendo viver melhor.

Um casal começando uma rotina mais saudável, lado a lado
JuntosCada um no seu ritmo, lado a lado.
Pessoas diferentes se movimentando ao ar livre
Movimento de verdadePra todo corpo, em qualquer nível.
Pessoa confiante no dia a dia
Sem julgamentoAcolhimento do primeiro passo em diante.
Nutra comemorando

Dê o primeiro passo hoje

Baixe o NutraFlex de graça. O Nutra está pronto pra treinar e comer com você.

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